ANKSİYETE BOZUĞU

Sevgili dostlar.Şimdi hiç biriniz yırtmaya çalışmayın çünkü hepimizin kaportada eksik bir malzeme var.

Bunların en büyüğü ve hayatımızın merkezine oturan endişe ve panik bozukluğu.

Size de hak veriyorum endişe edilecek o kadar çok şey var ki.işe yetişmek,telefon bozulması,üşümek,hasta olmak...Bunlar rutin panikler.Gelgelelim iş beyninizin içinde 2. sesin konuşmasına geldiğinde değişiyor.

O ikinci ses o kadar ağır tahrik yapıyor ki, herşeyden endişelendiğinizde ya da panik yaptığınızda o olayı kontrol etme isteğiniz doğuyor.E tabi bu mümkün olmadığı için deliye bağlamaya ramak kalıyor.

Hayır yani insan delirse daha rahat edecek.Kim istemez ki bi kırmızı reçetesi olsun ve hukuk önünde ne yaparsa yapsın suçlu bulunmasın:)

Şimdi bir düşünün hangimiz geçmişte olan iyi olayları hatırlamak yerine kötüyü beynimize kazımıyoruz.

Hangimiz bu olayların etkisi ile gelecek için umutsuzluğa kapılmıyoruz.

Hangimizin bazen hiiiiç birşey yapası gelmiyor

Hangimiz beynimizde bire bin katmıyoruz.

Valla ben yalan sölemicem çünkü hepsini yapıyorum.Fakat hayat siz endişe ederken sadece gülüyor.

Bu yüzden durum kötüye gidiyorsa bir psikolog ya da psikiyatrdan destek alın ve bunu söylemekten asla utanmayın.Unutmayın ki psikolojisine önem vermeyenlerdir asıl deli olanlar.

Mesela beni aşırı renkli kişilik bozar,oğlak balık burcu keşmekeşi yorar.Tedirginlik içinde hep arkaya bakarak yürüdüğüm için genelde gelecekte düşerim.

İşte böyle durumlarınız var ise bunun sizin vucudunuza zarar vermemesi için canınız isteyince ağlayın,canınız isteyince mekan değiştirin ve eğer endişe duyduğunuz konu için elinizden birşey gelmiyor ise zamanında çalıştığımız ama şimdi hatırlamadığımız dersler gibi acilen UNUTUN.

Unutmayın,unutmak dünyanın en güzel şeyi:)

#anksiyete #psikoloji #panik #endişe